Dein Weg zu dir
KLARHEIT FINDEN.
BLOCKADEN LÖSEN.
POTENTIAL ENTFALTEN.
Sandra Markweg – Coaching mit Herz
- Paulo Coelho
Ich bin Sandra Markweg
Schön, dass du hier bist und etwas für dich selbst tun möchtest.
Ich bin IHK-zertifizierte Personal- und Business-Coachin mit den Kompetenz-Schwerpunkten Persönlichkeitsentwicklung, Psychohygiene & Gesundheitsprävention.
Ich kenne das Gefühl, zu funktionieren und sich innerlich klein zu fühlen. Durch achtsame Selbstreflexion und tiefe Persönlichkeitsarbeit habe ich zurück zu mir gefunden – zu Klarheit, Gelassenheit und Selbstbestimmung.
Heute begleite ich Menschen dabei,
• blockierende Glaubenssätze zu erkennen
• innere Stärke aufzubauen
• ihren eigenen Weg zu gehen
Was du im Außen suchst, findest du im Inneren.
Was ist Coaching?
Coaching ist ein zielgerichteter Begleitprozess, der dich dabei unterstützt, deine eigenen Lösungen zu finden – beruflich wie privat.
Coaching hilft dir,
Wenn du vor wichtigen Entscheidungen stehst:
• Ängste, Blockaden oder Selbstzweifel lösen möchtest
• dich festgefahren fühlst
• mehr Klarheit und Selbstvertrauen suchst
Meine Leistungen
Individuell. Persönlich. Lösungsorientiert.
Ich begleite dich 1:1 auf deinem Weg zu
nachhaltiger Veränderung.
Das erwartet dich:
Persönliches Coaching
• Stärkung von Selbstverantwortung & Klarheit
• Entwicklung realistischer Ziele
• vielfältige Methoden
• Systemische Aufstellungen
• Reframing
• Trancearbeit
• Wissenschaftlich fundierte Ansätze
- Konfuzius
Mein Angebot
Was ist Coaching?
Coaching ist mehr als nur eine Methode zur persönlichen Entwicklung. Es ist ein zielgerichteter Prozess, der Einzelpersonen sowie Teams hilft, ihr maximales Potenzial zu entfalten und deren Ziele zu erreichen. Es hilft bei Schwierigkeiten in Entscheidungen genauso gut, wie bei der Auflösung von Ängsten und Blockaden.
In der Praxis bedeutet das eine professionell begleitende Beratung, die Menschen in unterschiedlichsten Situationen unterstützt – sei es im beruflichen Umfeld oder im persönlichen Lebensbereich. Dabei wird die Entwicklung eigener Lösungen begleitet und gefördert.
Der Coach hilft, realistische Ziele zu formulieren und durch sicheres Selbstmanagement zu effektiven Ergebnissen zu gelangen. Das Konzept „Hilfe zur Selbsthilfe“ ist dabei zentral (Selbstverantwortung).
Ziel ist es, grundlegend Verhalten und Einstellung zu optimieren. Dabei geht es nicht nur um die berufliche Entwicklung und Leistungssteigerung, sondern auch um persönliches Wachstum und die Verbesserung der Lebensqualität.
Meine Leistungen
Ich biete Dir ein individuelles, persönliches und lösungsorientiertes Coaching an, mit dem Du deine Ziele nachhaltig erreichst.
Ich verwende verschiedene wissenschaftlich erforschte und erprobte Methoden aus Psychologie und Pädagogik. Diese beinhalten u.a. systemische Aufstellungen, Reframing und Trance.
Die Themen bei denen ich dir helfen kann sind u.a. auch meine Kernkompetenzen:
- Selbstakzeptanz
- Kommunikation
- Trennung/Scheidung
- Alleinerziehend
- Kindesentfremdung (PAS)
- berufliche Entwicklung (auch nach Elternzeit)
- berufliche Entscheidung
- Wechseljahre
- Hochsensibilität
- Depression
- Selbstreflexion
- Traumabonding
- Gaslighting
- Vielbegabung
- Neurodiversität
- Burnout
- Mobbing/Bossing
- Systemsprenger
- Resilienz
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen!
ÜBER MICH
Sandra Markweg
Hallo, schön dass du mich hier besuchst.
Ich bin Sandra, IHK-zertifizierte Personal- und Business-Coachin, Ersthelferin für mentale Gesundheit, Immobilienverwalterin, Bilanzbuchhalterin, Ausbilderin, Industriefachwirtin.
Weißt du, ich war so lange eine von denen, die in ihrer Opferrolle festgesteckt ist, die ständig versucht hat, die Vergangenheit mit allen schweren Ereignissen zu verstehen. Die stark gewirkt hat, obwohl sie sich innen drin oft ganz klein gefühlt hat, die einfach funktioniert hat. Zu sensibel. Nie genug.
Ich dachte: Wenn ich alles richtig mache, wenn ich durchhalte, dann werde ich geliebt und nur dann bin ich richtig. Gleichzeitig wurde mein Körper im Laufe der Jahre immer lauter: Krankheiten, Panikattacken, Schlaflosigkeit uvm.
Bis zu dem Zeitpunkt, als ich mich damit beschäftigt habe, das innere Kind zu verstehen und zu heilen. Als ich erfahren habe, dass alles mit einem – mit MEINEM – System zusammenhängt. Und plötzlich begann ein neuer Weg – nicht von heute auf morgen, aber Schritt für Schritt. Und das hat alles verändert.
Heute weiß ich die Themen aus meiner Kindheit zu deuten und kann damit umgehen.
Heute weiß ich, warum ich so viel loslassen musste.
Heute weiß ich, warum ich so bin wie ich bin: emphatisch, hochsensibel, vielbegabt und vielinteressiert.
Und es fühlt sich gut an: frei, zugewandt, vergebend und endlich angekommen in meinem selbstbestimmten Leben.
Und genau das wünsche ich jedem, die sich gerade klein fühlt und zweifelt oder nicht weiterweiß. Und ich verspreche dir: es gibt einen Weg zurück zu dir – und du musst ihn nicht allein gehen. Ich bin hier – und ich glaube an dich. Als Coachin begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu sich selbst oder im beruflichen Kontext. So finden sie das im Innern, was sie im Außen suchen. Frieden, Glück, Liebe. Dies führt dazu, dass der Mensch weiß, wohin es für ihn geht und sein Potenzial entfaltet.
Das nenne ich Selbstverwirklichung. Ich helfe dir dabei, deine blockierenden Glaubenssätze zu erkennen.
Zertifikate
• Personal Coach (IHK Braunschweig)
• Business Coach (EBE - European Business-Ecademy)
• Systemischer Premium Coach (EBE European Business-Ecademy)
• NLP Practitioner (EBE und International
Association of NLP Institutes)
• MHFA-Ersthelfer (Erste Hilfe für psychische Gesundheit - B.I.E.K.)
• Mitglied im VCTG (Verband für Coaching und Training im Gesundheitswesen) > https://www.vctg.de/
Preise & Ablauf
Bei einem kurzen telefonischen Kennenlerngespräch (ca. 15-20 Minuten) merken wir, ob wir für das Coaching zueinander passen.
Vor dem ersten Termin werde ich dir einen Fragebogen und den Coachingvertrag zuschicken, was den Beginn unserer Zusammenarbeit darstellt.
Deine Investition in dich selbst beträgt 99 EUR je Stunde, die ersten beiden Stunden voll, danach je angefangene Viertelstunde.
Melde dich bei mir
…für ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch.
Was du im Außen suchst, findest du im Inneren. Ich gehe diesen Weg gemeinsam mit dir.
Adresse
Öhringen / Lampoldshausen
Kontakt
Mobil: 0151/70242080
E-Mail: hallo@deincoachingmitherz.de
www.deincoachingmitherz.de
- Leo Tolstoi